Hier bekommst du einen Einblick in den Ablauf einer Malbegleitung

Wenn Worte fehlen – aber in uns etwas spürbar wird, das gesehen werden will. Genau dafür ist die Malbegleitung da. Hier bekommst du einen ersten Eindruck davon, wie eine Begleitung abläuft – behutsam, kreativ und ganz in deinem Tempo.

Stell dir vor, wir machen uns nach dem Erstgespräch einen Termin für die Malbegleitung aus. Zum vereinbarten Zeitpunkt bereitest du dir die vereinbarten Malsachen vor. Wenn wir uns über Zoom verbinden, ist erstmal Zeit anzukommen. Du hörst meine beruhigende Stimme. Du erzählst mir, wie es dir gerade geht und was dich zu deinem Thema aus dem Erstgespräch besonders beschäftigt. Mit einer energetischen Übung kommst du noch vor dem Malen ganz im Hier und Jetzt und bekommst den ersten Impuls zu malen.

Dann malst du. 
Nicht schön, nicht perfekt – sondern echt.
Du gibst dem, was du fühlst, Raum auf dem Papier.

Du lässt es durch deine Hände fließen – in Farben, Formen, vielleicht auch einfach in Strichen, Punkten.

So, wie es gerade da ist. So, wie du gerade da bist.

Und dabei passiert etwas:

Durch das kreative Tun öffnet sich etwas in dir. Ganz von selbst.
Du stellst eine Verbindung zu dir her, kommst deinem Inneren näher, deinem Körper, deinem Gefühl. Du spürst, wie die Energie in Bewegung kommt und Aufgestautes sich löst. Gedanken kommen und gehen. Ein angenehmer, meditativer Zustand stellt sich ein. Es folgt ein tiefes Durchatmen. Ein Gefühl, dass etwas leichter wird. Gefühle zeigen sich – und dürfen endlich Raum einnehmen.

Im Anschluss schauen wir gemeinsam auf dein Bild. Du beginnst zu erzählen, wie es dir beim Malen ging, was du im Bild siehst, was dich überrascht, was dich berührt. Ich begleite dich dabei – sanft, mit Fragen und Impulsen, um deine Wahrnehmung zu öffnen. Vielleicht spürst du, wo Energie feststeckt oder wohin sie wieder fließen möchte. Vielleicht zeigen sich neue Erkenntnisse und Perspektiven durch das, was du gemalt hast!

Zum Abschluss gibt es noch eine energetische Übung – vielleicht eine Atemübung, ein Chakren-Ausgleich oder eine kurze Energiereise. Keine Show, kein Zauber – sondern einfache, kraftvolle Werkzeuge, die dich auch in deinem Alltag unterstützen, bis wir uns wiedersehen.

Am Ende geht es um eine spürbare Bewegung in dir. Ein erster oder nächster Schritt auf deinem Weg, zurück zu deiner Kraft – und Momente, die noch in den nächsten Tagen nachwirken dürfen. Gerne hören wir uns 1–2 Tage später für einen kurzen Austausch, wie es dir geht und was sich verändert hat bevor wir uns zum nächsten Termin wieder online treffen.

Klingt gut?
Dann freue ich mich auf einen ersten Termin mit dir,

Bis bald,

Kerstin

Wenn du spürst, dass dich dieser Weg ruft – dann geh deinen ersten Schritt.